الفنيات المستخدمة في العلاج العقلاني الانفعالي السلوكي
يعد العلاج العقلاني الانفعالي السلوكي شكلاً متعدد النماذج للعلاج، حيث أنه يحبذ استخدام الفنيات المعرفية والعاطفية والسلوكية، وهي فنيات تم استعارتها من أنساق علاجية أخرى ولكن تم توظيفها لأهداف تتفق مع نظرية العلاج العقلاني الانفعالي السلوكي.
ويلاحظ أن جميع الفنيات تستند على عناصر معرفية وعاطفية سلوكية ولا توجد فنيات خالصة تماماً. وإنما تتأثر ببعضها البعض وقد حد اليس هذه الفنيات و هي:
1- الفنيات المعرفية Cognitive Techniques
يستخدم المعالجون بالأسلوب العقلاني الانفعالي عدة تقنيات من أجل مقاومة المعتقدات اللاعقلانية وإبدالها بأفكار عقلانية وتتضمن عدة فنيات وهي:
أ- الكشف Detecting
أي البحث عن المعتقدات اللاعقلانية وما يرتبط بها من مفاهيم مثلها “لابد” “حتماً”.
ب- الحوار Debating
حيث يقوم المعالج بتوجيه أسئلة للعميل الهدف منها توضيح عدم صحة هذه المعتقدات اللاعقلانية.
ج- التمييز Discriminating
ويتضمن مساعدة العميل على التمييز بين القيم غير المطلقة (ما الذي يريده، ماذا يفضل) وبين القيم المطلقة (احتياجاته، الأوامر الحتمية) حيث يقوم المعالج بالتوضيح للمريض كيف تؤدي هذه القيم غير المطلقة إلى الاضطراب الانفعالي (العامري، 2000).
د- تقنية إعادة تأطير المشكلة Re framing
ويقصد بها إعادة بناء المعتمد أو الفكرة الممرضة للتوتر والانزعاج حيث يطلب المعالج من المريض إبصار الشيء الحسن من خلال الشيء المزعج أو السيئ (الصقهان، 2005).
وفيما يتعلق بمساعدة العميل على إشباع فلسفة جديدة في الحياة تتسم بالمنطقية والعقلانية يستخدم المعالج وسائل معرفية تتضمن العلاج بالقراءة والاستماع واستخدام العلاج العقلاني الانفعالي السلوكي بين العملاء.
فنيات عاطفيه
يستخدم المعالج العقلاني الانفعالي عدداً من الفنيات العاطفية من أجل مساعدة العميل على تحدي مشاعره اللاعقلانية وتتضمن هذه الفنيات:
أ- أساليب مرحة: يتم استخدامها لتشجيع العميل على التفكير المنطقي. دون النظر إلى الأمور بشكل جاد.
ب- طرح نموذج فلسفي عقلاني يكتشف العميل بنفسه وقد يعترف المعالج للمريض بأنه صادفته مشكلات مشابهة وأنه نجح في التغلب عليها باستخدام أسلوب العلاج العقلاني الانفعالي السلوكي السلوكي.
3- استخدام عدد من القصص والشعارات والأشعار:
وهكذا يبدو العلاج العقلاني الانفعالي السلوكي ذا طابع فريد من العلاج السلوكي المعرفي لأنه يؤكد على استخدام التدخلات التي تتضمن مشاركة وجدانية من جانب المريض.
ثالثاً: فنيات سلوكية Behavioral Techniquesي
شجع المعالج المريض على استخدام الفنيات السلوكية باستخدام أسلوب الأغراق، والتقليل من الحساسية المفرطة بدلاً من التدريبات التدريجية للتخلص من الحساسية المفرطة، واستخدام الواجبات المنزلية، واستخدام أسلوب التشتت البدني أو الاسترخاء العضلي.
4- أسلوب التخيل العقلاني – الانفعالي:
في هذا النوع يطالب المعالج من المريض أن يتخيل نفسه غير سار أو مزعج بالنسبة له. وعندما تخيلها لهذا الموقف المزعج بالنسبة له يطالب منه أن يتخيل نفسه قد تغير انفعاله وشعوره بالقلق إلى
