الفرق بين قلق الاداء والرهاب الاجتماعي

 

قلق الأداء هو قلق ينتاب الشخص حينما يكون تحت الملاحظة أو الاختبار و تعرفيه هورهبة المسرح أو القلق الأداء هو القلق، والخوف ، أو الخوف المستمر الذي يثار لدى الفرد عن طريق اشتراط إجراء أمام جمهور، سواء بالفعل أوأمام الكاميرا

فهو مختلف عن الرهاب الاجتماعي لأنه لا يعاني من رهبة من المواقف الاجتماعية فهو شخص اجتماعي في الغالب و مرح ولكن عندما تضعه في موقف رسمي ليتحدث أمام مجموعة تظهر لديه أعراض القلق.

أما من يعاني من الرهاب الاجتماعي فهو يشعر بقلق في كل المواقف الاجتماعية حتى وإن لم يسلط الضوء عليه.

مثال بسيط حتى يتضح الفرق:

من يعاني من قلق الأداء يشعر بقلق من أن يصلي بالجماعة (يؤمهم)
من يعاني من الرهاب الاجتماعي يشعر بقلق من أن يصلي مع الجماعة

من يعاني من قلق الأداء يشعر بقلق من ان يتزوج لأنه سوف يكون محط أنظار الضيوف في حفلة الزواج
من يعاني من الرهاب الاجتماعي يشعر بقلق من حضور أي زواج لأنه سوف يقابل مجموعة من الناس

وعلاج قلق الأداء سهل مقارنة بالرهاب الاجتماعي و يعتمد على تطوير مهارات المستفيد في الإلقاء و التحرر من القلق من خلال تقنية الحرية النفسية ومهارات الاسترخاء و التفكير الإيجابي